あすかダイエット第二期

緊急事態発生！
週末の暴食が祟り、体重オーバー（泣
意識するだけダイエットなのに、全然意識していませんでした（反省

記録からもうすぐ2週間
見事に現状維持ｗ
すっかり守りに入ってます、私のMY脂肪(^_^;)

最短リバウンド、1日で400g戻ったｗ
痩せた日の食事と昨日の食事を比べたら
昼食の違いを見つけた。
昼は家にあるものを食べたり、出かける用事がある時はコンビニ弁当と2パターン。
月曜はご飯と前日の残りおかずで済まし、火曜日は銀行に行ったのでコンビニ弁当。
これかな〜と思って今日は焼きそばを作って食べた。
さて明日の体重はどうなるかっ

2日目からいきなり400gダウンで驚いた。
昨夜の旦那のクリームドーナツの盗み食いを一口で抑えたのが良かったのね。
身体から400g減ると少し軽くなった感じがしないでもない。
丁度豚肉1パックの重さだ
今までの経験では、トントンと減ったら停滞期が来る
明日もちょい減りで明後日は停滞するか？


昨日、風呂上りの体重と朝の体重が全く同じだった。
プール通いの頃は必ず一晩で600gは減っていたが
運動してないせいか400gに留まってるようです。

昔取ってたアカウントが残っていたのでシーサーでダイエット日記を開始します。
当時は無かったダイエットツールがなかなか使えそうです。
特別何をするっていうわけではありませんが、知らないうちに体重が増えることだけは避けたいと以前やって効果があった「計るだけダイエット」を公開して継続を狙う。
ありがたいことに体重は非公開できるらしい。